Приветствую Вас Гость
Форма входа
Сертификат

Сертификат о публикации

Классное руководство - Классный час


Главная » Предметы » Классное руководство » Классный час


Классный час «Всем, кто хочет быть здоров», Классное руководство, Начальная школа

Классный час «Всем, кто хочет быть здоров», Классное руководство, Начальная школа.

Автор: Гетманцева Ольга Валентиновна.

ЦЕЛИ: *воспитывать сознательное отношение к сохранению собственного здоровья, стремление
к выполнению режима дня, к правильному питанию;
*формировать установки на самовоспитание опрятности и аккуратности, правильные
привычки;
*прививать интерес к занятиям физкультурой и спортом.
ОБОРУДОВАНИЕ: плакаты с названиями «секретов здоровья»; карточки для самостоятельной
работы, красный и зелёный сигналы.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:
1.Подготовительный этап.
Психологический настрой учащихся.
Учитель: «Здравствуйте» говорят при встрече, желая здоровья; так и я приветствую вас, дорогие
ученики и гости. Здравствуйте! Сегодня мы будем играть, веселиться и многому учиться:
как здоровым быть? Зачем руки надо мыть? Витамины принимать и про спорт не
забывать. Наше занятие пройдёт под девизом:
Дети хором читают с доски.
Что полезно для здоровья, то и буду выбирать.
2.Основной этап.
Учитель: У природы есть секрет,
Чтоб жить здоровым много лет.
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда.
Сегодня мы поговорим о секретах здоровья. Итак, первый секрет… (Открывается на доске плакат.) РЕЖИМ ДНЯ.
Учитель: Как вы понимаете слова «режим дня»?
Запрашиваются ответы учащихся.
Учитель: Обратимся к «Толковому словарю». Что такое режим?
Режим – порядок чего-нибудь.
Учитель: Распорядок. Всё делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не просто научить себя
всё вовремя. Но надо стараться.

Дети: Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку.

Душ принять.
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.

После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!

Соблюдаем мы всегда
Строго распорядок дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.

Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Учитель: Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.

Упражнение на развитие внимания, памяти, мышления.
Учитель: Ребята, у вас на партах лежат карточки.
П Ф И Ч П Ф И Ч П Ф И Ч
М Р У Т М Р У Т М Р У Т
У М К Ф У М К Ф У М К Ф
Ы Т В А Ы Т В А Ы Т В А
Что записано на карточке?
Ответы детей.
Учитель: Ваша задача, вычеркнуть повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв сложить и
прочитать слово.
Дети отгадывают.
Учитель: Какое слово у вас получилось? (У нас получилось слово «привычка».)
Итак, второй секрет… (Открывается на доске плакат.) ПРИВЫЧКА.
Что означает слово «привычка».
Ответы детей (учитель помогает сформулировать понятие).
ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни
постоянными, обычными. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно.
Ведь не зря наши далёкие предки подметили и выразили в слове о том, что привычка – это вторая натура.
Учитель: А у вас есть привычка?
Ответы детей.
Что такое хорошо, а что такое плохо!
Учитель: На столе перед вами лежат по две цветные карточки: красная, зелёная. Ребята, сейчас я
буду называть вам привычки. Если привычка хорошая – поднимаете
зелёную карточку, если плохая – красную, если не знаете, какая это привычка, то
никакая карточка не поднимается.
Список привычек: - проветривать комнату;
- обманывать;
- умываться;
- чистить зубы;
- грызть ногти;
- сутулиться;
- класть вещи на место;
- выполнять домашнее задание;
- заниматься спортом;
- пропускать уроки;
- говорить правду;
- лениться;
- ложиться спать в 12 часов ночи;
- читать лёжа;
- мыть за собой посуду;
- драться;
- ссориться.
(В процессе выполнения задания детьми проводится обсуждение.)
Учитель: (читает стихотворение из книги Григория Остера «Вредные привычки»)
Нет приятнее занятья,
Чем в носу поковырять.
Всем ужасно интересно,
Что там спрятано внутри.
А кому смотреть противно,
Тот пускай и не глядит.
Мы же в нос к нему не лезем,
Пусть и он не пристаёт.
Учитель: Итак, какой вывод мы можем сделать? Привычки есть у каждого. Они разные: плохие или вредные, хорошие или полезные. Одни привычки со временем проходят, другие
появляются, третьи остаются на всю жизнь.
А теперь физкультминутка!
Психологическая разгрузка:
(Снимает утомляемость – стимулирует работу памяти.)
Заложите руки за голову и, откинувшись на стуле, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Поднимите руки до уровня груди, соедините ладони и кончики пальцев, покачайте согнутые ладони вперёд и назад.
Крепко обопритесь руками о сиденье стула. Выпрямив ноги поднимитесь над стулом.
Учитель: Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо
действиям и ощущениям. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то
наоборот, ложиться поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то – нет. Можно
привыкнуть к определённому месту, одежде, занятиям.

Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек
совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.

Мы уже с вами сказали о том, что привычки бывают полезными и вредными.

А как вы думаете, могут ли привычки оказывать влияние на здоровье человека?
Ответы детей.
Учитель: Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки
способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Привычки, наносящие
вред здоровью, называются вредными. Иногда человек совсем не задумывается над
тем, читать лёжа – это вредная привычка, которая наносит серьёзный вред здоровью.
Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шею, уши и лицо.
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять.
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет.
К старости сама собою
Облысеет голова.
Учитель: А как вы считаете, с кем приятнее вам будет общаться: с человеком, который имеет
вредные или полезные привычки?
Ответы детей.
Учитель: Конечно же, вы правы, человек, у которого имеются вредные привычки, не только
наносит вред своему здоровью, у него также портятся отношения с людьми. Напротив,
человек, имеющий полезные привычки, не только реже болеет, с ним приятно
общаться, так как подтянутый вид, точность и аккуратность вызывают положительные
чувства у окружающих.
Ребята, а как вы думаете, какие привычки делают нас здоровыми, успешными,
приятными в общении?
Ответы детей.
Как следует поступать, чтобы не приобретать вредных привычек?
Ответы детей.
Как вы считаете, что можно посоветовать тому, кто хочет избавиться от вредной
привычки?
Ответы детей.
Вывод:
*Существуют разные привычки полезные и вредные.
*Хорошие привычки можно в себе развивать.
*Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек.
*Не иметь вредной привычки помогает сила воли.
Приложение 2.
Учитель: Секрет третий… (Открывается на доске плакат.) ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ.
В наших классах есть ребята, которые занимаются спортом.
Каждый ребёнок интересуется тем или иным видом спорта, многое о них знает.
Какие виды спорта вы знаете?
Ответы детей.
Входит Буратино.
Буратино: Гири, гантели, отжимания, вызываю на соревнование!
Соревнуется с ребёнком и, конечно же, проигрывает.
Учитель: Это ты, Буратино, наверно, сегодня мало каши ел.
Буратино: Да я её вообще не ел. Я только выпил лимонад и съел шоколадку.
Учитель: Ах вот в чём дело! Буратино, да ты не умеешь правильно питаться. Ни один продукт не
даёт всех питательных веществ, которые необходимы для хорошего здоровья.
От шоколада, Буратино, долго сыт не будешь, а лимонад по утрам вообще пить вредно.
Буратино: Да? А я не знал! А что же есть? Каша такая невкусная.
Учитель: Её можно сделать вкусной. В кашу можно добавить масло, фрукты, ягоды.
Буратино: Надо попробовать. Пойду, попробую.
Уходит.
Учитель: А мы в это время поиграем в игру «Светофор здоровья». Я называю продукты, а вы
сигналите, полезные продукты – зелёный цвет, вредные – красный.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Рыба, кефир, геркулес, яблоки, лук, растительное масло, груши, морковь, капуста, молоко. Чипсы, пепси, фанта, сало, жирное мясо, торты, сникерс, конфеты.
Медленно входит Буратино.
Буратино: Ой, плохо! Умираю! Всё-таки каша – вредная.
Учитель: Это ещё почему?
Буратино: Откуда я знаю? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом.
Вторую тарелку – овсяную с бананом. Третью – манную с клубникой и сливками. Так
было вкусно, только не пойму, какая из них вредной оказалась.

Учитель: Да ты что, Буратино, разве так можно!
Буратино: Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды.
Учитель: Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что неправильно сделал Буратино?
Дети: Он переел. Надо есть в меру, тогда и живот не будет болеть.
Буратино: Каши оказались действительно вкусными. Я их теперь целый день есть буду.
Учитель: Я рада, что тебе понравились каши. Но всё время их есть нехорошо. Чтобы правильно
питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.
- Что означает «умеренность»?
Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не
живём для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не
успевают всё переваривать.
- Что значит «разнообразие»?
Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать:
мёд, гречка, геркулес, изюм, масло.
Другие помогают строить организм и делают его более сильным:
творог, рыба, мясо, яйца, орехи.
А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ,
которые помогают организму расти и развиваться:
ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы.
Это четвёртый секрет здоровья… (Открывается на доске плакат.) ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ.

Ученик: Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Учитель: Эти стихи не шутка, а правда. Вы тоже с юных лет должны знать, как нужно правильно
питаться. Какие полезные продукты питания нужны, чтобы оставаться здоровым. В
них содержатся питательные вещества: жиры, белки, углеводы.

Физкультминутка.
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Руки в стороны развёл,
Ключик, видно, не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
Надо на носочки встать.
Учитель: Скажите, пожалуйста, прежде чем сесть за стол, что надо сделать?
Дети: Вымыть руки.
Учитель: Пятый секрет здоровья… (Открывается на доске плакат.) СОБЛЮДЕНИЕ ГИГИЕНЫ.
Дети:
Что такое гигиена,
Знает кошка и гиена,
Бурый мишка, мишка белый,
Ёж, собака и пчела,
Что всегда не грех помыться,
Вымыть лапы и копытца,
Ну, а после можно смело
Приниматься за дела!

И пчелу не пустят в улей,
Окажись она грязнулей,
А всего-то обнаружат
Пять пылинок среди пыльцы.
И всегда отыщет птица
Полминуты, чтоб помыться,
И спешит спуститься к луже,
Даже если есть птенцы!

Как не вспомнить тут енота:
Для него мытьё – работа.
Для него основ основа –
Прежде мой, потом грызи.

Да и каждый поросёнок
Чистым хочет быть с пелёнок,
И бедняга не виновен,
Что содержится в грязи.

Учитель: Гигиена – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья и системы
действий, направленных на поддержание здоровья. Слово «гигиена» произошло от
имени греческой богини здоровья – Гигеи, дочери мифологического бога врачевания
– Эскулапа.
Мы живём во Вселенной. Наша планета покрыта оболочкой, которая защищает её от
перегрева, переохлаждения, проникновения метеоритов. Наше тело так же покрыто
со всех сторон специальной оболочкой. Это кожа. Учёные подсчитали, что во время
мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до 1,5 миллиардов микробов.
Поэтому не забывайте мыть руки после игры, после туалета, прогулки, и обязательно
перед едой. И ещё один совет: не забывай стричь ногти, помни – их у тебя 20!
А сейчас загадки о предметах, которые помогают нам вести здоровый образ жизни. Загадки.
1) Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не лениться. (Мыло)

2)Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щётка)

3)Лёг в карман и караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрёт потоки слёз.
Не забудет и про нос. (Носовой платок)

4)Белая река
В пещеру затекла.
По ручью выходит,
Со стен грязь выводит. (Зубная паста)

5)Говорят дорожка
Два вышитых конца;
Помойся, хоть немножко,
Чернила смой с лица,
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)

6)Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расчёска)

7)Не смотрел в окошко –
Был один Антошка.
Посмотрел в окошко –
Там другой Антошка.
Что за окошко,
Куда смотрел Антошка? (Зеркало)

8)Вот какой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят… (Душ)
Учитель: На наш адрес пришло заказное письмо.
Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо:
Я прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Всё равно какой водою:
Кипячёной, ключевой,
Из реки, иль из колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днём –
Перед каждою едой,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите – не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще—
Я грязнуль не выношу.
Ваш Ю.Тувим
Что же мы ответим на это письмо?
Ответы детей.
Вывод: предметы личной гигиены нужны для укрепления здоровья.

Оздоровительная минутка.
(Игра «Вершки и корешки».)
Если едим подземные части продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.
(Картошка, фасоль, морковь, помидор, огурец, свёкла, тыква, репа.)
Учитель: А шестой секрет здоровья постарайся отгадать.
Ученик: Ну всё пропадает у девочки Вали!
Сегодня у Вали перчатки пропали.
Их дедушка ищет у Вали в кармане.
Их бабушка ищет за кухней в чулане.
Их нет под плитою, где варится ужин,
Зато под плитою башмак обнаружен.
Быть может, упали они за буфет?
Там Валина куртка, перчаток там нет.
Сестра говорит:
-Загляну под кровать я!
Там Валина лента и Валино платье.
Вдруг мама воскликнула:
-Вот они, Валенька! —
И вынула обе перчатки из … валенка.

Учитель: Как можно назвать эту девочку? (Неряха, неаккуратная.)
Итак, шестой секрет здоровья… (Открывается на доске плакат.) АККУРАТНОСТЬ И
ОПРЯТНОСТЬ.
Учитель: Аккуратность и всегда ходит за руку с опрятностью. Аккуратным и опрятным можно
назвать человека, который… (бережёт свои вещи, следит за чистотой одежды и
делает это самостоятельно, без помощи мамы или бабушки). Давайте проверим,
умеете ли вы обслуживать сами себя. На карточках вы увидите список дел, отметьте
значком те из них, которые вы делаете самостоятельно.
1.Постирать носовой платок, носки…
2.Пришить пуговицу…
3.Почистить обувь…
4.Сшить себе платье, брюки…
5.Чистить свою одежду…
6.Стирать одежду…
7.Подстричь себе ногти…
8.Подстричь волосы…
9.Помыть голову…
10.Умыть лицо…
11.Перед сном помыть ноги…
Учитель: Если вы ответили «да» шесть или более раз, вас можно назвать аккуратным и
самостоятельным человеком.
Приложение 1.
Учитель: Молодцы, ребята! Сейчас я проведу игру. Я читаю двустишие, если вы согласны со
мной, то говорите хором «Это я, это я, это все мои друзья». Если вы не согласны, то
молчите.
Кто из вас всегда готов
Жизнь прожить без докторов?

Кто не хочет быть здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым?

Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?

Кто мороза не боится,
На коньках летит, как птица?
Ну, а кто начнёт обед
С жвачки импортной, конфет?

Кто не любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны?

Кто поел – и чистит зубки
Ежедневно дважды в сутки?

Кто из вас из малышей,
Ходит грязный до ушей?

Кто согласно распорядку
Выполняет физзарядку?

3.Заключительный этап.
Учитель: Выберите и назовите слова – характеристики здорового человека.
На доске – крепкий, сильный, полный, бледный, неуклюжий, весёлый, ловкий, красивый,
сутулый, румяный, стройный, аккуратный.

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЭТО … ЧЕЛОВЕК.
Учитель: Молодцы, ребята! Наше занятие подошло к концу. Я надеюсь, что вы не только будете
знать правила, но и выполнять их. Я хочу закончить занятие словами из стихотворения:

1)Чтобы быть всегда здоровым, 3)К телевизору засядешь
Бодрым, стройным и весёлым, И посмотришь по порядку
Дать я вам совет готов, Сериалов череду,
Как прожить без докторов. То тогда наверняка
Надо кушать помидоры, Ваши спутники всегда –
Фрукты, овощи, лимоны, Близорукость, бледный вид
Кашу – утром, суп – в обед, И неважный аппетит.
А на ужин – винегрет.

2)Плюшки, конфеты, печенье, торты – 4)Надо спортом заниматься,
В малых количествах детям нужны. Умываться, закаляться,
Ну, а если свой обед, Лыжным бегом увлекаться
Ты начнёшь с кулька конфет, И почаще улыбаться.
Жвачкой импортной закусишь, Запомните, дети, простой мой совет:
Шоколадом подсластишь, Здоровье одно, а второго-то нет!
А потом на целый вечер

Учитель: Что способствует укреплению здоровья? (Физкультура и спорт, правильное питание,
режим дня, отсутствие вредных привычек, аккуратность и опрятность, гигиена.)

4.Рефлексия.
- Что вам сегодня понравилось?
- Что вам запомнилось?
- Что расскажете родителям?
- Что нового узнали?
- Здоровья и радости вам!
Приложение 3.



Приложение 1.
Частушки о здоровье.
1. Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде.
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

2. Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

3. Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

4. Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранить,
И от лени постараться
Побыстрее убежать.

5. Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся –
Позабудешь докторов.

6. Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет –
Все на лыжи встанем.

7. Вот и прыгнул дальше всех,
Ждёт теперь меня успех.
А проснулся – не пойму.
Почему я на полу?

8. Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03,
Быстро номер набери.
Приложение 2.
Песня «Если хочешь быть здоров».
1.Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся, позабыть про докторов,
Водой холодной обтирайся,
Если хочешь быть здоров!

2.Будь умерен и в одежде, и в еде,
Будь уверен на земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен
И не трус, мой друг, нигде!

3.Всех полезней солнце, воздух и вода,
От болезней помогают нам всегда,
От всех болезней всех полезней
Солнце, воздух и вода!

4.Бодр и весел настоящий чемпион,
Много песен, много шуток знает он,
А кто печально нос повесил –
Будет сразу побеждён!

Приложение 3.

Песня про здоровье (мотив «Учат в школе»)
1. Про зарядку мы споём,
Утро мы с неё начнём.
Утром зубы после завтрака почистим,
Будем бодрыми весь день,
Незнакома с нами лень.
Все уроки мы усвоим на отлично!

2. Возьмём лыжи и коньки,
На подъём мы все легки.
И отправимся на отдых в выходные.
Будем крепкими расти!
Будущее – мы страны
Мы здоровые, весёлые, крутые.

3. Витамины будем пить,
И не станем мы курить,
За здоровый образ жизни голосуем!
Мы без спорта никуда –
Стать и выправка важна
Мы на званье олимпийцев претендуем.





Мы будем благодарны если Вы поделитесь ссылкой


Загрузка материала будет доступна через 10 секунд ...
Категория: Классный час | Добавил: olya0900 | Теги: Классное руководство, начальная школа, классный час
Просмотров: 903 | Загрузок: 22 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Другие материалы по теме
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Партнер сайта

Банк Интернет-портфолио учителей
УчМаг

Наша кнопка
Поиск по сайту

Онлайн

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0