Приветствую Вас Гость
Форма входа
Сертификат

Сертификат о публикации

Физическая культура - Разработки уроков


Главная » Предметы » Физическая культура » Разработки уроков


Разработка урока «Технические элементы волейбола», Физическая культура

Разработка урока «Технические элементы волейбола», Физическая культура.

Автор: Крылова Марина Евгеньевна, учитель физической культуры, МБОУ СОШ №1 им. П.М. Стратийчука с. Курсавка Андроповского района Ставропольского края.

Цели урока:
1. Формировать физическую культуру личности;
2. Расширять функциональные возможности школьника;
3. Содействовать развитию психических процессов и индивидуальных свойств личности.
Задачи урока:
1. Физическая подготовка.
2. Обучение перемещениям волейболиста.
3. Обучение верхней пере¬даче мяча двумя руками.
Дата проведения: 27 января 2015 года
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока — 40 минут.
Инвентарь — набивные (1 - 2 кг) и волейбольные мячи, скамейки, конь, мостик, сви-сток.

Подготовительная часть — 10 минут:
Построение, принятие рапорта, проверка присутству¬ющих.
Сообщение задач урока.
Повороты на месте.
Хо¬дьба обычная, по сигналу остановка, поворот кругом и ходьба в обратном направлении.
Общеразвивающие упражнения в движении и на месте:
1. Ходьба обычная, круговые движения прямыми и согнутыми руками, пружинящими и рывковыми движе¬ниями отведение рук назад, сжимание пальцев в кулак.
2. В различных исходных положениях (на месте и в движении) движения плечами вверх-вниз, вперед, назад, круговые движения плечами.
3. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, и круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх в сочета-нии с различными перемещениями (ходь¬ба, приставные шаги).
4. Бег с высокого и низкого старта 10—20 м лицом вперед, боком вперед, спиной вперед, быстрое передви¬жение на согнутых ногах. То же, но передвижение при¬ставными шагами правым и левым боком вперед, лицом вперед, спиной вперед, двойными шагами и скач-ками.
5. Бег вдоль границ площадки. По сигналу последний в колонне ускоряет шаг и, обогнав колонну, бежит впе¬ред. Затем обгон начинает следующий и т. д.
6. Из упора, стоя у стены, одновременное и поперемен¬ное сгибание и разгибание рук при максимальном тыль¬ном сгибании в лучезапястных суставах (ладони распо¬лагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, паль¬цы вместе или расставлены, расстояние от стены посте¬пенно увеличивается). То же, но опираясь о стену паль¬цами.
7. Стоя на одной ноге, другая впереди, сгибание и раз¬гибание стопы, круговые движения стопой наружу и внутрь; то же с одновременным сжиманием и разжиманием пальцев рук круговыми движениями рук.
8. Из различных исходных положений (стоя на одной и обеих ногах, в выпаде на согнутой ноге) пружинящее покачивание на носках.

Основная часть — 27 минут:
I. Просмотр презентации – 3 мин.

Рис. 1. Стойки во¬лейболиста

II. Обучение перемещениям во¬лейболиста — 4 мин.
С изучения стоек и перемещений начинается знакомство с волейболом. Разучивание спо-собов передвижения на площад¬ке, характерных для игры в волейбол. Основные спосо¬бы –
это приставные шаги вправо, влево, вперед и на¬зад, двойной шаг вперед и назад, скачок вперед и назад. Стойками принято называть наиболее рациональные ис¬ходные положения волейболиста для выполнения различ¬ных перемещений, технических приемов и тактиче-ских действий во время игры (рис. 1). Показ после объяснения и выполнение учащимися.
Очень важно научиться сочетать различные способы перемещения с остановками и при-ня¬тием той или иной стойки, а также уметь выбирать тот или иной способ перемещения в зависимости от игровой обстановки (расстояние от мяча, скорость полета мяча и его тра-ектория и т. д.).
1. Занимающиеся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. Первые в колоннах бегут к сетке, ос¬танавливаются двойным шагом, скачком, выполняют поворот и ими-тируют вторую передачу (в зоне 2 поворот выполняется налево, в зоне 4—направо, в зоне 3—нале¬во и направо). Надо следить за тем, чтобы при повороте налево впереди была пра-вая нога, а при повороте напра¬во — левая.
2. Продвижение в колонне по одному вдоль границ площадки. По сигналу занимающиеся изменяют способ перемещения (на каждый сигнал определенный способ).

II. Обучение верхней передаче двумя руками — 10 мин.



Рис. 2. Ловля и броски набивного мяча после перемещения

1. Ловля набивного мяча (1—2 кг) двумя руками на уровне лица в средней и низкой стой-ках волейболиста. В момент ловли слегка присесть, затем, выпрямляя ноги и руки, бросить мяч вверх-вперед, выполнив заключи¬тельное движение кистями и пальцами. То же, но бросок мяча над собой и назад.
Учащиеся располагаются во встречных колон¬нах, после броска игрок уходит назад, в свою колонну.
2. Ловля и броски набивного мяча после различных перемещений, а также во время пере-мещения. Игроки располагаются, как на рис. 2, из колонны игрок выходит навстречу во-дящему и после остановки ловит мяч и бро¬сает его во встречную колонну. То же, но на бегу.
3. Подбрасывание мяча над собой и затем верхняя пе¬редача вперед-вверх, над собой.
4. Верхняя передача мяча, посланного учеником. Передача после перемещения навстречу к однокласснику.
5. В парах. Один занимающийся набрасывает мяч партнеру, последний верхней передачей возвращает мяч обратно.

III. Игры, эстафеты — 10 мин.
1. Занимающиеся стоят в колонне по одному (рис.3). По сигналу первый игрок передвига-ется приставными шагами вправо до линии Б, затем влево до линии А и снова вправо к линии В. От линии В игрок передвигает¬ся приставными шагами влево и выполняет те же зада¬ния. Когда он пересечет линию старта, в игру вступает второй игрок, а первый пере-ходит в конец колонны. Мож¬но дать задание передвигаться бегом, а после останов¬ки у линии Б к линии А передвигаться спиной вперед и т. д.
2. То же, что в предыдущей эстафете, но на отрезках между линией старта и линией А, а также линиями В и Б игрок должен выполнить поворот на 360°.



Рис. 3. Эстафета с перемещением различными спо¬собами

3. На дистанции расставлены препятствия: гимнасти¬ческая скамейка и конь (рис. 4). После прыжка через скамейку игрок выполняет поворот на 360°, затем опор¬ный прыжок через коня. На обратном пути после пово¬рота на 360° игрок пролезает под конем, снова вы-полняет поворот, перепрыгивает скамейку и возвращается в ко¬лонну.



Рис. 4. Эстафета с преодолением препятствий

4. «Пионербол» двумя мячами. Игроки двух команд размещаются по обе стороны сетки, натянутой на высоте 2 м. У игроков, стоящих в центре площадки, в руках волейбольные (или набивные) мячи. По сигналу надо бросить мячи через веревку. Команда проигрывает очко, если оба мяча оказались на ее стороне. Затем про¬водится игра четырьмя волейболь-ными мячами. Разыгры¬вается от 5 до 10 очков. В этой игре вводится расстанов¬ка игроков, как в игре в волейбол, а после розыгрыша каждого очка игроки совершают переход по направлению движения часовой стрелки.

Заключительная часть — 3 минуты:
Ходьба медленная, выполнение несложных заданий по сигналам: поднять руки вверх, остановиться.
Подведе¬ние итогов урока.





Мы будем благодарны если Вы поделитесь ссылкой


Загрузка материала будет доступна через 10 секунд ...
Категория: Разработки уроков | Добавил: crylovamarina2017
Просмотров: 187 | Загрузок: 3 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Другие материалы по теме
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Партнер сайта

Банк Интернет-портфолио учителей
УчМаг

Наша кнопка
Поиск по сайту

Онлайн

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0